Gluteal Tüpü Nedir?
Gluteal tüberozite, bacakta
femur kemiği üzerinde gluteus maximus kasının bağlantı noktası olarak görev
yapan bir yüzeydir . Kemiğin arka yüzeyinde bulunan gluteal tüberküloz, linea
asperanın dış kenarını oluşturur, femurun arka şaftının ortasından aşağı doğru
dikey olarak uzanan yükseltilmiş bir kemikli sırttır. Seo uzmanı
Bu sınır boyunca, gluteus maximus'un en alt fiberleri, kasın büzüştüğü zaman
bacağın geriye doğru çekilmesini sağlar.
Posterior kalçada geniş,
tanıdık bir kas olan gluteus maximus kalça ekstansiyonunun birincil kasıdır
veya arka bacağı kaldırır. Ayrıca kalça ekleminde bacağı dışarıya doğru
çevirerek, dış rotasyon hareketini gerçekleştirir . Bu kas, ana posterior
pelviste , omurganın en alt iki kemiği olan sakrum ya da koksiks , aynı zamanda
pelvisin üst posterior ilium kemiği üzerinde ortaya çıkar ve lifler dışarı ve
aşağı doğru genişler. Bu liflerin çoğu kalça ekleminin arkasından geçer ve dış
uyluğun uzunluğunu çalıştıran ve uyluğun birçok kasına bir bağlantı noktası
sağlayan lifli bir doku olan iliotibial (IT) bandın içine sokulur .
Seo hizmeti Bununla birlikte, gluteus maximus'un en derin lifleri,
gluteal tüberoziteye eklenir. Bu lifler kasın alt kısmına aittir. Kasların geri
kalanına paralel olarak ilerlerler, fakat IT bandının lifleri ile birleşmek
yerine femur kemiğine bağlanırlar. Arka şaft, linea asperası boyunca hafifçe
yükseltildiğinde, dikey sınır boyunca bir sırt bulunur. Yanal sırt ve linea
aspera tarafının yüzey alanı gluteus maximus için ekleme noktasını oluşturur:
gluteal tüberozite.
Gluteus maximus kontrakt
edildiğinde, lifleri kısalır ve femurda yukarı ve içe doğru çekilir. IT bandına
katkıda bulunan lifler dış uyluğa doğru uzanır, bu yüzden bacakların arkasına
doğru çekilirken bacağı dışarı doğru döndürürler. Gluteal tüberositeye bağlanan
daha derin lifler, aşağıya doğru uzar. Bunlar, kasın büzüştüğü arka bacak
üzerinde yukarı doğru çekilir, böylece bacak aynı anda vücudun arkasına uzanır.
Patlayıcı itme hareketleri sırasında özellikle, bir çömelme pozisyonundan
yukarı çıkmak, bir sürat koşusu sırasında çizgiyi patlatmak veya bir
merdivenden çıkmak Kurumsal
Seo gibi, ama aynı zamanda ölü kaldırma egzersizleri gibi kalça
uzatma egzersizleri sırasında da kullanılırlar.
Yorumlar
Yorum Gönder