Gluteal kaslar nelerdir?



Gluteal kaslar kalçaları oluşturan kaslar kümesidir. Bunlar gluteus maximus , gluteus medius ve gluteus minimus içerir . İnsan vücudunun, bu kasların her ikisinden ikisi vardır, bir takım kalçanın sol tarafında ve diğeri sağ tarafta meydana gelir. Seo uzmanı Birlikte çalışmak, gluteal kaslar, uyluğun rotasyonu ve kalça abdüksiyonu ve rotasyonu dahil olmak üzere, üst bacağın birçok hareketini kontrol eder.
Üç gluteal kastan gluteus maximus en büyük ve aynı zamanda cilde en yakın olanıdır. Üstündeki Kaynaklanan pelvis ve üst kısmı boyunca bağlanması , femur , bu Kalça şekillerini veren bu kalın, geniş kas. Gluteus maximus, uyluk ve pelvik bölgelerdeki birkaç önemli işlevi yerine getirir. Örneğin, kalça ekleminin uzamasına ve kalça ekleminin dönmesine ve vücudun oturma pozisyonundan pelvisi geri çekerek yükselmesine yardımcı olur.
Sırası küçültme sırasına göre gluteus mediusudur. Gibi kısmen kaplayan gluteus maximus gibi, bu kas kalın ve üst pelvis başlar. Bununla birlikte, daha büyük kastan önemli ölçüde daha az yüzey alanı kaplar ve daha büyük trokantta , femurun kemiğin başının hemen altında bulunan geriye doğru uzanan bir uzantıyı sonlandırır . Gluteus medius, yürüme ve kalça fleksiyonu sırasında uyluk desteği için çok önemlidir - insanlar yürürken, bu kas, uyluk üzerine yerleştirildiği için vücudun ağırlığını destekler, böylelikle pelvisi, ağırlık taşıyan bacağından koparır. Ek olarak, kalça her defasında büküldüğünde veya uzatıldığında, uylukun döndürülmesine yardımcı olur.
Seo hizmeti Gluteal kaslar arasında en küçük olanı gluteus minimus'dur. Bu kas gluteus mediusun altında yer alır. Orta pelvik bölgenin dış kenarından köken alır ve gluteus medius gibi büyük trokanterde sonuçlanır. Gluteus minimusun fonksiyonlarının çoğu gluteus medius ile işbirliği içinde gerçekleştirilir; Örneğin uyluk rotasyonunda ve kalça fleksiyonunda yardımcı olur.
Aşırı şiddetli fiziksel aktivitenin neden olduğu gluteal kaslara yönelik stres bölgedeki ağrıya neden olabilir. Gluteal ağrı ve sertliği yatıştırmaya yardımcı olabilecek çeşitli uzanmalar vardır. Sırt üstü uzanmak ve dizleri Kurumsal Seo göğsüne teker teker çekerek, örneğin, gluteus maximus'ta rahatsızlığı hafifletebilir. Gluteus medius ve gluteus minimus, sırt üstü uzanarak, bir diz bükerek ve bükülme bacağını karşı bacak üzerinde geçerek, dizleri yere doğru yavaşça itmek için el kullanarak gerilebilir.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Hello Kitty nedir?

Hello Kitty, Japonya'dan Sanrio firması tarafından geliştirilen ikonik bir karakterdir. Dünyadaki en markalı karakterlerden biri haline gelmiş, cüzdan ve cep telefonlarından bebeklere ve giyim eşyalarına kadar her şeyle ortaya çıkmıştır . Hello Kitty, Seo uzmanı ağızlı ve küçük düğmeli gözleri ve burnu olan, büyük başlı bir karikatür kedi. Saçında kırmızı bir kurdele takıyor ve neredeyse epitomize edilmiş bir tatlı biçimidir. Hello Kitty, 1974'te sadece onun değil, Chococat ve Cinnamoroll'un da dahil olduğu birkaç arkadaşını da içeren, kurgusal bir dünyanın parçası. Bir baba, George White, bir anne, Mary White, büyükanne ve büyükbaba, Anthony ve Margaret White ve ikiz bir kız kardeşi Mimmy White ile bir aile yapısına sahiptir. Aynı zamanda Hello Kitty gibi büyük bir gözüken Charmmy White adında bir evcil hayvan kedisi var, ama daha az antropomorfik ve daha çok gerçek bir kedi gibi. Hello Kitty, esas olarak markalı ürünleri satmak için bir pazarlama aracı olarak...
Devamı

1'den 10'a Her Sayıda Bölünebilecek En Küçük Sayı Nedir?

Eğer bir matematik dehası ya da lise cebinde dikkat eden bir kişi olsaydın, muhtemelen bunu kolayca anladın. Ve değilse, size söyleyeceğiz - 1'den 10'a kadar her sayıya bölünebilen en küçük sayı 2,520'dir. Çözüm için okuyun. Her şey, 9, 8, 7 ve 5 olan 1-10 rakamları arasındaki benzersiz faktörleri Seo uzmanı bulmakla ilgilidir. Tüm sayılar 1 ile bölünebilir, dolayısıyla bunu görmezden gelebiliriz. Ve 2, 3, 4, 6 ve 10, 9, 8, 7 ve 5'i oluşturan aynı faktörlerden oluşur. Örneğin, 9 ile bölünebilen herhangi bir sayı da 3 ile bölünebilirken, herhangi bir sayı 8 ile bölünebilir. Ayrıca 2 ve 4 ile bölünebilir. Yani son hesaplama sadece 9 x 8 x 7 x 5 = 2,520. Cebir hakkında daha fazlası : Cebir, 9. yüzyılın başlarında matematiksel kavramları ifade etmenin bir yolu oldu. Temel cebirin temelleri, gerçek sayıların toplanması, çıkarılması, çarpılması Seo hizmeti   ve bölünmesini içerir. Cebir, basit hesaplamalardan karmaşık karmaşık problemlere kadar birçok gerçek ...
Devamı

Axon Rehberliği Nedir?

İnsan fizyolojisi araştırmacıları, nöron olarak da adlandırılan bireysel sinir hücrelerinin, yenilenme ve kendini onarma becerisine sahip birkaç hücreden biri olduğunu uzun zamandır biliyorlar. Bir sinir hücresi akson denilen uzun, yapısal bir çıkıntı yoluyla elektrik sinyalleri iletir. Akson yaralandığında ve tamamen hoşnut olduğunda, daha önce kesilmiş olan diğer    Seo hizmeti   doğru rejenere olur ve büyür. 21. Yüzyılın başlangıcında, süreç hakkında çok şey öğrenilmişti, fakat kesin mekanizma hakkında sınırlı bir bilimsel kesinliğe sahip olan araştırmacılar, bu dar hedefli çalışma alanını, akson rehberliğini isimlendirdiler. Bir sinir hücresi üç kısma sahip olarak tarif edilebilir. Soma adı verilen hücrenin ana gövdesi , bir elektrik sinyalinin kimyasal imzalarını toplayan dendritler olarak adlandırılan birçok küçük dallanma uzantısına sahiptir . Soma sinyali iletmek için, soma, başka bir tekil çıkıntı, aksonu boyunca titreşen bir elektrik yükü üretir. İster kas...
Devamı